갑자기 어지러움? 이석증 vs 메니에르병 차이점 알아보기, 병원 다녀간 후기

며칠 전 어지러움으로 병원을 다녀왔어요~ 병원 가기 전 이석증, 메니에르병에 대해 폭풍 검색하고 출발했는데 저와 같은 증상을 경험한 분들에게 도움이 되고자 포스팅을 준비했습니다.🤗

 

 

1. 어지럼증

 

• 어지럼증의 원인 : 단순 피로, 심리적 스트레스, 빈혈, 귀 속 평형기관 문제(이석증, 메니에르병)

 

2. 이석증

: 귀 속 전정기관 안에 있는 작은 칼슘알갱이(이석)가 제자리에서 떨어지면서 평형감각을 잃고 어지럼증을 유발

 

✔️ 증상

• 머리를 특정 방향으로 움직일 때 어지러움

• 빙글빙글 도는 느낌

• 구역질, 구토 동반 가능

• 수 초~ 수 분 지속되거나 반복됨

• 귀 먹먹함이나 이명은 없음

 

✔️ 원인

• 머리 충격, 외상

• 노화

• 귀 감염

• 자세 습관

 

✔️ 치료

• 이석 정복술 : 떨어진 이석을 제자리로 돌려보내는 물리치료

• 가벼운 증상은 자연 회복 가능

• 재발 가능성 많음

 

3. 메니에르병

: 귀 속 내림프액이 과도하게 증가하여 압력이 상승하고 어지러움과 청력 문제가 같이 나타나는 질환

 

✔️ 증상

• 갑자기 심한 어지럼증

• 귀 먹먹함, 이명, 청력 저하

• 어지럼과 귀 증상 동시 발생

• 재발이 잦고 청력이 손상될 수 있음

• 수십 분~수 시간 지속

 

✔️ 원인

• 밝혀지지 않음

• 유전, 면역, 수면 부족, 스트레스, 소금 과다 섭취 연관성 의심 가능

 

✔️ 치료

•내림프액 조절 약물 치료

• 중증인 경우 수술적 치료

• 저염식, 수분 조절

• 피로, 스트레스 관리

 

⭐이석증, 메니에르병 비교표

증상	이석증	메니에르병
어지러움	머리 움직일 때	특별한 움직임 없이, 이유없이
지속 시간	수 초 ~ 수 분	수십 분~수 시간
동반 증상	구토, 구역질	이명, 귀 먹먹함, 청력 저하
원인	이석의 이동	내림프액 증가
치료	이석 정복술, 휴식	약물, 식이요법, 스트레스 해소

 

 

4. 어지러움 대응 방법

 

✔️ 갑자기 어지러울 때 즉시 멈춰서 앉거나 누워서 눈을 감고 휴식

✔️ 급하게 고개 돌리지 않기

✔️ 충분한 물 섭취

✔️ 어지러움이 지속되면 이비인후과 방문

 

👉🏻 어지러움+ 청력 저하+ 귀 먹먹함이 같이 나타나면 메니에르병 가능성이 높아 가능한 병원 진료를 추천함

 

5. 어지러움 예방하기

 

✔️스트레스 줄이기

✔️ 충분한 수면

✔️ 바른 자세

✔️ 염분 섭취 줄이기 (메니에르병 예방)

✔️ 과도한 스마트폰 사용 자제 (평형감각 자극됨)

 

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👩🏻‍⚕️병원 후기 

며칠 전 아침에 일어나서 고개를 획 돌렸는데 빙글빙글~~ 😵‍💫😵‍💫

화장실을 가는데도 중심을 잡기 어려웠어요! 

잠시 가만히 앉아서 안정을 취하고 이비인후과에 다녀왔어요~  

다행히 접수하고 기다리는 동안 조금씩 나아지는 느낌!😮

검사를 받으러 검사실에 들어가서 고글 안경을 착용하고(눈동자 움직임 확인) 휙 고개 돌리기, 뒤로 넘어뜨리기 등등 여러 동작을 시험해 보았는데 저는 크게 어지럽지 않았어요. 

(아무 정보 없이 가서 긴장을 많이 했지만 생각보다 힘든 검사는 아니었어요!

하지만 많이 어지러운 상태에서 하게 되면 핑핑 돌며 어지럽다고 해요) 

저는 검사에 이상이 없고 어지러움이 나아져서 간단한 속 울렁거림 약만 처방받고 집에 돌아왔어요🫠

20대에도 한번 어지러움을 크게 느껴서 병원에 간 적이 있는데(천장이 빙빙 돌며 속도 울렁거림) 원하면 MRI 가능하지만  어리다며 검사를 해주지 않았어요! 

두 번 어지러웠던 상황을 생각해 보니 피로가 많이 쌓여있던 상태였어요~  과로하지 않고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 가장 중요한 거 같아요!! 🤗