닥터스철분1 효과 좋은 철분 영양제 추천! 내게 맞는 철분제 찾기 잘 먹어도 매일 피곤하거나 빈혈이 지속된다면 영양제로 보충해 주는 것도 좋습니다. 철분 영양제를 안전하고 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보아요😊 1. 철분제 복용해야 하는 사람 ✔️ 혈액검사에서 철분이나 페리틴 수치가 낮은 경우✔️ 임신 또는 수유 중인 여성✔️ 생리량이 많고 출혈이 자주 있는 여성✔️ 만성피로, 빈혈 증상, 집중력 저하가 있는 경우 2. 철분제 종류와 흡수율종류설명흡수율, 특징철분 푸마르산염(Ferrous fumarate)흡수율이 높은 형태고용량, 위장 자극 가능성 있음철분 황산염 (Ferrous sulfate)일반적인 형태효과 좋음, 변비나 속쓰림 유발 가능철분 글루콘산염(Ferrous gluconate)위장 자극이 적음흡수율은 중간철분 비스글리시네이트( Ferrochel,.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
